A maior dificuldade que as pessoas enfrentam para parar de beber, comer (em excesso) ou usar qualquer droga ilícita não é necessariamente o ato de parar. A questão é o que fazer depois de parar. Pode parecer fácil viver de um modo saudável, mas para quem não está habituado é muito difícil começar. Para estas pessoas, o sucesso não depende tanto da força de vontade, para parar, quanto da disposição de aprenderem novos hábitos que preencham a sua existência diária.
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